Bikin Susu Almond Coklat Sendiri

Sejak dikasih tau sama dokter kalau aku mengidap autoimun, aku langsung ganti asupan susu sapi yang tadinya full cream ke skimmed milk. Gak tanggung-tanggung aku langsung ganti yang fat-nya 0%. Terus setelah "berguru" JSR di instagramnya dr. Zaidul Akbar, baru tau kalo susu sapi tuh gak dianjurin...

Dzikir Pagi Petang

Assalamu'alaykum warahmatullahi wabarakatuh Hai, haaaiii. Mudah-mudahan semua yang lagi baca dalam kondisi sehat lahir batin yaaa Kali ini aku pengen sharing tentang salah satu ikhtiar aku untuk tetep 'waras', hehehe. Seperti yang udah pernah aku ceritain sebelumnya, aku pernah kena depresi dan anxiety...

Lahir Tanpa Tangisan #4

Pukul 04.00 WITA mulas yang saya rasakan ditambah dengan rasa mulas seperti mau BAB. Rasa ingin mengejan pun tidak tertahankan. "Sus, ini kok kayak mau BAB ya?" "Jangan dikejan dulu, Bu, belum waktunya, nanti takut jadi bengkak. Ayo atur nafas lagi, Bu" Suami membimbing saya untuk mengatur nafas....